Thuisretraite

Het gebruik van internet heeft een vlucht genomen. Een vlucht die niet meer te stuiten is. Wat doen we al niet met internet! Velen van jullie zijn gewend aan het versturen van e-mailberichten, regelmatig vraag je misschien informatie op bij de verschillende zoekmachines. Bankieren kun je, desgewenst, met internet, foto’s ontvangen en versturen is in. Muziek downloaden ervaren velen als een geschenk, boeken bestellen en verkopen, gedichten plaatsen, reizen plannen enzovoort, het zijn de vele mogelijkheden die internet ons vandaag te bieden heeft.

Maar een retraite volgen via internet?

Het is misschien een vreemde gedachte om een retraite te volgen met gegevens die je, via ons of anderszins, van internet haalt. We denken ook niet dat het ideaal is.

Waarom dit aanbod om, tegelijk met de retraite die wij op de retraitelocatie houden, thuis mee te laten doen?
Je zou al zo lang een retraite (buitenshuis) willen houden, maar kunt er door allerlei omstandigheden niet toe komen. Misschien heb je het druk, kun je niet weg uit de gezinssituatie, ben je krap bij kas, ben je gehandicapt. Ook is het mogelijk dat de stap te groot is. Je hebt wel behoefte aan bezinning, maar vindt het gewoon een beetje eng. Bang dat het te hoog gegrepen is of bang voor confrontatie met jezelf of weerstand tegen het al te religieuze. Misschien zijn er nog heel veel meer redenen om de stap niet te zetten.

In al deze gevallen is het misschien aantrekkelijker om op veilige afstand, vanuit de thuissituatie, mee te doen. We willen daar, met wat aarzeling, enkele suggesties voor geven.

Het is echter niet zo gemakkelijk als het lijkt, want als je in dezelfde omgeving blijft als altijd, zal die omgeving aan je blijven trekken. De telefoon zal overgaan, er komt bezoek, de televisie lokt of huisgenoten hebben je nodig. Er zijn veel afleidende omstandigheden. Om dan zelf dagelijks tijd ervoor in te ruimen vraagt nogal wat discipline. Tot op zekere hoogte is het misschien wel mogelijk. Het heeft voor een groot deel met eigen motivatie te maken, met eigen verlangen, met eigen prioriteiten.

Chinees spreekwoord

Alleen in stilstaand water kun je jezelf zien

Suggesties

Wat wij kunnen bieden op afstand is een lijstje met ideeën om je op weg te helpen:

Kies elke dag minstens voor een of twee keer een half uur waarop je je af kunt zonderen, eenmaal in de ochtend en eenmaal ‘s avonds. Zoek daarvoor een rustige plek op waar je niet gestoord wordt, een vast hoekje. Je zou er een kaars bij aan kunnen steken, een ikoon neerzetten, een bloemetje erbij, een bijbel. De plek zelf zal dan al oproepen tot bezinning.

Houd als de retraite begint een meditatie bij het motto van de week en neem dat motto mee als je overdag met andere dingen bezig bent. Er zijn veel verloren ogenblikken.

Schrijf elke dag iets op. Dat kan een ervaring zijn, of een tekst die je treft, of een gevoel dat opgeroepen is, of een probleem dat in de weg zit of een gebed dat in je ontspruit…

Lees  en overweeg de franciscaanse teksten bij het dagthema. Onder de kop staat ook vermeld welke liturgische daglezingen erbij horen. Daar we uitgaan van de liturgie die kerkelijk vastgelegd is, passen we ons thema daar op aan. Bij Franciscus en Clara zoeken we naar een parallel met het epistel of het evangelie. Het is dus goed om allereerst uit te gaan van deze lezingen en daarna pas over te gaan naar de franciscaanse teksten.
Kijk of de teksten je wat zeggen. Neem niet te veel hooi op je vork. Misschien heb je wel eens letterlijk gezien dat de helft er dan afvalt. Het langzaam en meditatief lezen van een tekst is waardevoller dan alle teksten lezen. Alles is veel te veel om in zo’n korte tijd te verwerken. Weet je te beperken en ervaar zelf of het goed voelt. Durf ook gerust een andere weg te gaan, zonder tekst.

Neem een dierbaar lied en overweeg de tekst, zin voor zin. En besluit, als je wilt, je meditatie met het zingen van het lied. Of begin ermee. Of als je  dat zelf niet kunt, zet een meditatieve cd op en luister er aandachtig naar voordat je weer overgaat naar de orde van de dag.

Probeer ook elke dag minstens een kwartier buiten te zijn. Misschien kun je naar je werk lopen (als je in die tijd gewoon moet werken) of zonder je bijvoorbeeld in een pauze af om een wandeling te maken.

Zorg voor voldoende stilte. Probeer je zintuigen open te zetten en de stilte in jezelf zo goed mogelijk te bewaren; een week geen tv kijken of krant lezen is al een bijzondere vorm om af te wijken van je normale ritme, en daardoor ruimte te kweken voor je innerlijk.

Als het mogelijk voor je is, zoek dan een paar keer een plek op waar je deel kunt nemen aan een (Eucharistie-)viering of mee kunt doen met het Getijdengebed van broeders of zusters. Niet iedereen woont in de nabijheid van een klooster. Een alternatief is om het Getijdengebed te volgen via Radio Maria (AM 675; voor de tijden zie www.radiomaria.nl).
Aan deze lijst is nog van alles toe te voegen, maar de creativiteit die in jezelf ontstaat is veel belangrijker dan welke lijst ook. Luister maar naar je verlangen en je zult de weg vinden om er een vruchtbare week van te maken.

Misschien heb je, aan het einde van de week, de mogelijkheid en de behoefte, om met een vertrouwd en geschikt persoon, iets van je ervaringen te delen. Vaak helpt het je dan weer verder op weg. Je kunt ook mailen naar info@stilleretraites.nl (We kunnen daar echter in de loop van de retraiteweek niet op reageren).

Onze hulpmiddelen

Onze hulpmiddelen, die je (tijdens de retraite) op andere pagina’s vindt, zijn:
een korte tekst over het motto;
het liturgische schema met de Bijbelteksten;
franciscaanse teksten die aansluiten bij het thema, met een korte suggestie voor een meditatie

Wat je zelf nodig hebt is:

een bijbel;
een aantekenschrift;
wat tijd.

Verbondenheid in gebed

Als je thuis de retraite volgt is het goed om te weten dat er een verbondenheid bestaat met de groep retraitanten die lijfelijk op de gemeenschappelijke retraiteplek aanwezig is. En ook een verbondenheid met de mensen die tevens, net als jij, met de teksten die je via onze site ontvangt, de retraite meemaken.

In ons gemeenschappelijk gebeuren zullen we alle retraitanten die niet op de retraitelocatie meedoen, in ons gebed opnemen. Degenen die tevoren een berichtje sturen dat ze van eigen huis uit mee willen doen, zullen we, desgewenst, ook met name noemen en voor ieder van hen bij elke bijeenkomst van onze eigen groep een lichtje branden.

Omgekeerd hopen we dat de thuisretraitanten, ook óns in hun gebeden meenemen. Zo wordt de band wederzijds gevoed en versterkt, en zo mogen we elkaar helpen om het werk van Gods liefde in ons te laten groeien.

Terugkoppeling

Wij weten uiteraard niet wie er van dit aanbod, geheel of gedeeltelijk, gebruik gaan maken. Misschien zijn er onder jullie personen die ons achteraf iets willen vertellen over de ervaringen met deze vorm (bijvoorbeeld of het moeilijk was en of je de discipline op kon brengen, of je verbondenheid voelde, of je de retraite deels gevolgd hebt zonder er echt helemaal voor te gaan, of dat het in jouw omstandigheden een ideale oplossing was…). Met het doorgeven van je reacties zou je ons echt een dienst bewijzen. Daarin zal namelijk duidelijk worden in hoeverre het zinvol is om in deze vorm energie te steken. Eventueel kunnen we het aanbod bijstellen (graag horen we jouw reactie). Natuurlijk hoeft niemand zich te verantwoorden. Wel kan een levensteken een richtingwijzer voor ons zijn of het idee van ‘Retraite via internet’ een goed alternatief is.

Klik hier voor Reacties op retraites.

Een alternatief met haken en ogen

Uiteraard is het een alternatief met haken en ogen. Een retraite in een klooster meemaken heeft veel voordelen omdat de sfeer van het gebouw en de mensen om je heen daarbij behulpzaam zijn en de gebedstijden een religieus kader bieden. Ook is het buitenshuis gemakkelijker om de dagelijkse beslommeringen los te laten. Bovendien moet je thuis het dagelijks begeleidingsgesprek missen. Vaak blijkt dat gesprek juist een helpende hand te bieden op de moeilijke momenten of is het een stimulans in de richting waar je verlangen naar uitgaat. Misschien krijg je in het gesprek de bevestiging die je innerlijk juist nodig had.

Het zal dan ook zeker gebeuren dat in degenen die op deze manier hebben deelgenomen, toch het verlangen kan ontstaan om een volgende keer de retraite te houden op onze retraitelocatie, of elders. Er zijn veel verschillende mogelijkheden. Bekijk daarvoor retraite.startpagina.nl of retraite.uwpagina.nl.

Zoals je zult zien is er een grote keuzemogelijkheid. Er zijn retraites die korter van duur zijn, soms zelfs maar een weekend of een dag, retraites met conferenties, retraites met veel onderlinge communicatie rond bepaalde thema’s, speciale bijbelretraites, retraites met creatieve werkvormen, retraites waarbij je gedeeltelijk meedoet aan het arbeidsproces enzovoort. Het is belangrijk dat je datgene kiest wat bij je hoort. En als je door de bomen het bos niet meer ziet, ga dan te rade bij je innerlijk. Leg het verlangen van je hart neer in je gebed. De weg wordt wel duidelijk.

De retraites die wij aanbieden, profileren zich speciaal

• door franciscaanse spiritualiteit;
• door stilte;
• door dagelijkse begeleidingsgesprekken.

Dit alles vanuit een opgenomen zijn in het ritme en in de sfeer van een klooster.

Wie er nog aan twijfelt of deelname aan onze retraites geschikt is kan gerust contact met ons opnemen.

Kosten

Al meerdere keren hebben mensen die via internet onze retraites volgen, gevraagd of er ook kosten aan verbonden waren. Omdat we nog in de experimentele fase waren, wilden we er niets voor vragen en eerst eens bekijken hoe het werkte. Aan de reacties merken we dat mensen het heel verschillend ervaren. Sommigen spelen het niet klaar om dagelijks tijd vrij te maken. Dat is ook goed te begrijpen. Er zijn tevens mensen die het wel proberen en er enigszins vat op hebben, soms de eerste dagen niet, maar uiteindelijk wel. Tot slot zijn er mensen die de hele retraite via internet meemaken, er veel ervaringen aan opdoen en blij zijn dat de gelegenheid gegeven wordt.

Wij van onze kant doen ons best om de thema’s zo goed mogelijk voor te bereiden en geschikt te maken voor de internetretraitanten. Meer kunnen wij als retraitebegeleiders niet bieden, omdat we zelf in die dagen volledig bezet zijn.

We willen het, gezien dit alles, aan de internetretraitanten zelf overlaten of ze er een kleine bijdrage voor willen geven. Ons bankrekening is 9175404 t.n.v. HFJ Rieter en/of JLH van Beeck, Megen. Al deze bijdragen voegen we dan of bij het Steunfonds, of we gebruiken ze om de algemene kosten te dekken. Degene die een extra gift doet, kan zelf aangeven waarvoor die bedoeld is.

Ricky Rieter, mede namens Jan van Beeck

Lees ook het gedicht Stiller dan stil…